Van, amikor a tanulás nem azért nehéz, mert a gyerek lusta, figyelmetlen vagy nem akarja eléggé.
Lehet, hogy túl sok a nyomás.
Lehet, hogy gyorsan elfárad.
Lehet, hogy a figyelme szétesik.
Lehet, hogy a teste, az idegrendszere és a gondolatai egyszerűen nem tudnak könnyen együttműködni.
A Brain Gym egyszerű, mozgásos gyakorlatokra épülő módszer, amely a tanulás, figyelem, koncentráció és teljesítményhelyzetek támogatásában adhat szelíd segítséget.
Brain Gym
Mi az a Brain Gym?
A Brain Gym olyan egyszerű mozgásos gyakorlatok rendszere, amely a test és az idegrendszer együttműködését támogatja.
Nem edzés, nem teljesítménypróba, és nem fejlesztőpedagógiai foglalkozás. Inkább olyan szelíd, testalapú eszköztár, amely segíthet abban, hogy a gyerek vagy felnőtt könnyebben ráhangolódjon a tanulásra, figyelemre vagy egy adott teljesítményhelyzetre.
A gyakorlatok játékosak, egyszerűek, és sok esetben otthon is használhatók rövid, támogató formában.
Mikor használjuk a Brain Gym gyakorlatokat?
A Brain Gym akkor kerülhet elő a közös munka során, amikor a tanulás, figyelem, koncentráció vagy teljesítményhelyzet sok feszültséget okoz.
Gyerekeknél és kamaszoknál például, ha:
nehezen megy a koncentráció,
gyorsan elfárad tanulás közben,
gyakran „szétesik” a figyelme,
stresszes az olvasás, írás, számolás vagy házi feladat,
sok a feszültség az iskolai helyzetek körül,
felelés, dolgozat vagy vizsga előtt leblokkol,
romlik az önbizalma a tanulással kapcsolatban,
nehezen indul neki a feladatoknak.
Felnőtteknél is hasznos lehet, ha:
mentálisan túlterheltnek érzed magad,
nehezen fókuszálsz,
sokat ülsz képernyő előtt,
vizsga, tanulás vagy munkahelyi teljesítményhelyzet előtt szeretnél jobban összerendeződni,
szeretnél egyszerű, testbarát gyakorlatokat a mindennapi feszültség csökkentésére.
Hogyan zajlik nálam egy Brain Gym alkalom?
Az alkalom beszélgetéssel indul. Megnézzük, mi okozza most a legtöbb nehézséget: figyelem, tanulás, iskolai stressz, vizsgadrukk, önbizalom vagy teljesítményhelyzet.
Ezután egyszerű, mozgásos gyakorlatokkal dolgozunk, a gyermek vagy felnőtt tempójához igazodva. Nem kell „ügyesnek” lenni, és nem az a cél, hogy valaki tökéletesen végrehajtsa a mozdulatokat.
A gyakorlatok célja az, hogy szelíd módon támogassák a figyelmet, a tanulási helyzetekhez való kapcsolódást és a nyugodtabb jelenlétet.
Az alkalom végén megnézzük, van-e olyan egyszerű gyakorlat, amit otthon is érdemes használni rövid, könnyen beépíthető formában.
Miben adhat támogatást a Brain Gym?
A Brain Gym segíthet abban, hogy a tanulás ne csak fejben, hanem testi szinten is könnyebben megközelíthető legyen.
A közös munka során ránézhetünk arra, hogyan kapcsolódik össze a figyelem, a mozgás, a stressz, az önbizalom és a teljesítményhelyzetekhez való viszony.
Sokszor már az is fontos lépés, ha a gyerek nem azt éli meg, hogy „velem van a baj”, hanem azt, hogy léteznek szelíd, játékos eszközök, amelyekkel könnyebb lehet ráhangolódni a feladatokra.
Fontos tudni
A Brain Gym nem orvosi kezelés, nem diagnosztizál, nem pszichoterápia, és nem helyettesíti a gyógypedagógiai, fejlesztőpedagógiai, pszichológiai, orvosi vagy szakértői munkát.
Tanulási zavar, figyelemzavar, ADHD-gyanú, tartós iskolai nehézség, erős szorongás vagy jelentős viselkedésváltozás esetén fontos, hogy megfelelő szakemberrel is egyeztessetek.
A Brain Gym gyakorlatokat kiegészítő, stresszoldó és tanulástámogató eszközként használom a kineziológiai munka részeként.
Brain Gym Miskolcon – időpontkérés
Ha azt érzed, hogy a tanulás, figyelem, koncentráció vagy iskolai stressz túl sok feszültséget okoz gyermekednek vagy neked, keress bizalommal.
Nem kell pontosan tudnod, honnan indulj. Elég, ha szeretnéd szelíden megnézni, hogyan lehetne támogatni a tanulási helyzetekhez, figyelemhez vagy teljesítményhez kapcsolódó belső feszültségeket.
Helyszín:
3531 Miskolc, Aba utca 35. I/1.
Elérhetőség:
azurkineziologia@gmail.com
06-30-386-5885