Mikor érdemes segítséget kérni?

Akkor, ha azt érzed, hogy a félelem, bizonytalanság vagy belső feszültség már túl sok helyet foglal el a mindennapjaidban.

Akkor ha:

• gyakran szorítást, nyomást vagy testi feszültséget érzel,

• nehezen nyugszol meg,

• sokat aggódsz előre,

• bizonyos helyzeteket inkább elkerülsz,

• félsz attól, hogy újra rosszul leszel,

• gyakran túlgondolod a dolgokat,

• nehéz biztonságban érezned magad,

• szeretnéd megérteni, mi lehet a háttérben.

Hogyan dolgozunk a szorongáshoz kapcsolódó feszültségekkel?

Az alkalom beszélgetéssel indul. Megnézzük, milyen helyzetekben jelenik meg a félelem, a bizonytalanság vagy a testi feszültség, és mi az, ami most a leginkább megterhelő.

A kineziológiai munka során izomtesztelést és szelíd korrekciókat használok. A cél nem az, hogy „erőből legyőzzük” a szorongást, hanem hogy ránézzünk azokra az érzelmi blokkokra, régi stresszekre és belső mintákra, amelyek fenntarthatják a feszültséget.

A folyamat mindig személyre szabott, biztonságos keretek között történik, a te tempódhoz igazodva.

Fontos tudni

A kineziológia nem orvosi kezelés, nem pszichoterápia, és nem helyettesíti az orvosi, pszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.

Szorongás, pánikhoz kapcsolódó félelmek vagy erős testi tünetek esetén különösen fontos, hogy szükség esetén megfelelő egészségügyi szakemberrel is egyeztess.

A kineziológiai munka kiegészítő, önismereti és stresszoldó támogatásként segíthet abban, hogy ránézzünk a belső feszültségekre, érzelmi blokkokra és visszatérő mintákra.

Olvasnál még a szorongás, pánik és stressz témájáról?

A blogban több olyan írást is találsz, amelyek a szorongás, a pánikhoz kapcsolódó félelmek, a stressz és a mindennapi túlterheltség témáit járják körül.

Szorongás, pánik – időpontkérés Miskolcon

Ha úgy érzed, hogy a félelem, a belső feszültség vagy a pánikhoz kapcsolódó bizonytalanság már túl régóta jelen van az életedben, keress bizalommal.

Nem kell pontosan tudnod, honnan indulj. Elég, ha érzed, hogy jó lenne végre ránézni arra, mi tartja fenn ezt a belső készenléti állapotot.