Úgy érzed, már nem értitek egymást? – Így javítható a kommunikáció a kamasz gyerekkel

Úgy érzed, már nem értitek egymást? – Így javítható a kommunikáció a kamasz gyerekkel

Egyre rövidebb válaszokat kapsz? Úgy tűnik, mintha a kamasz gyermeked teljesen elzárkózna?
Sokan érzik ilyenkor, hogy a szülő-gyermek kapcsolat megbicsaklott, és nem tudják, hogyan közeledjenek újra.

Jó hír: nem vagy egyedül, és van megoldás.

Mi történik a kamaszkorban?

A kamaszkor érzelmileg hullámzó időszak, tele változással – és ez a kommunikációban is megmutatkozik. A tinédzser keresi önmagát, próbál leválni a szülőkről, miközben még mindig szüksége lenne rájuk. Csakhogy ezt gyakran nem tudja (vagy nem akarja) kimutatni.

És te, mint szülő, ott állsz a bezárt ajtók előtt…
De ezek az ajtók nem záródtak be végleg.

Miért romlik meg a szülő-gyermek kommunikáció?

🔹 Eltérő nyelvet beszéltek – A felnőtt logikusan érvel, a kamasz érzelmekből reagál.
🔹 Gyors reakciók, sok tanács – A „jót akarás” gyakran elnyomja a gyerek saját megélését.
🔹 Nincs megfelelő tér a beszélgetésre – Az online világ, a rohanó hétköznapok elviszik az időt és figyelmet.
🔹 Félelem a visszautasítástól – Sok szülő inkább hallgat, mint hogy újabb vitát kezdeményezzen.

5 bevált tipp, hogy újra elinduljon a párbeszéd

1. Először figyelj, aztán beszélj!

A kamaszoknak nem mindig tanács kell, hanem az érzés, hogy valaki tényleg meghallgatja őket. Ha ítélkezés nélkül jelen vagy, az már fél siker.

2. Kérdezz, ne taníts!

A „Mi volt a suliban?” helyett próbáld:
– Mi volt ma a legérdekesebb?
– Volt valami, ami meglepett vagy idegesített?

3. Tartsd tiszteletben az érzéseit

„Ne hisztizz” helyett:
– Látom, hogy ez most tényleg nehéz.
– Jogos, hogy most így érzed.

4. Használj „csendes” helyzeteket

Autózás, közös séta, házimunka – ezekben az „oldalsó” helyzetekben sokszor könnyebben nyílik meg a tinédzser.

5. Ne add fel, ha elsőre nem megy

Lehet, hogy most nem beszél – de ha tudja, hogy ott vagy, amikor készen áll, meg fog szólalni.

Miért érdemes foglalkozni a kamasz kommunikációval?

Egy jól működő szülő-gyermek kapcsolat csökkenti a szorongást, növeli az önbizalmat, és megelőzheti a súlyosabb problémák kialakulását (pl. titkolózás, önsértés, dühkitörések, tanulási visszaesés).

Ha időben kapcsolódunk, a kamasz nem magányos harcosként kell, hogy végigmenjen az útján.

Mit tehetsz, ha már túl nagy a távolság?

A kineziológia gyengéd, de hatékony módszer arra, hogy oldjuk a belső feszültségeket, és segítsünk a gyereknek is kifejezni magát. Sokan keresnek fel azzal, hogy “nem tudok beszélni a kamaszommal, kérek valami kapaszkodót” – és ilyenkor közösen indulunk el újra a kapcsolat felé.

🟡 Ha szeretnéd jobban érteni, mit él át a gyermeked…
🟡 Ha újra beszélgetni szeretnél vele úgy, hogy ő is nyitott legyen…
🟡 Ha jól jönne néhány gyakorlat vagy kívülálló segítsége...

👉 Várlak szeretettel egyéni konzultációra – akár szülőként egyedül, akár a kamaszoddal együtt.